प्रोटीन की कमी सेहत के लिए खतरनाक, BML को हो सकता है नुकसान

प्रोटीन की कमी: प्रोटीन हमारे शरीर के लिए बहुत ही जरूरी पोषक तत्व है, इसके जरिए हमारी मांसपेशियां बनती हैं, जिससे शरीर मजबूत होता है। इसके साथ ही यह प्राथमिक तत्व हार्मोन और एंजाइम को संतुलित करता है और एंजाइम के लिए किसी ब्लॉक ब्लॉक से कम नहीं है। भारत सहित दुनिया भर में बड़ी संख्या में लोग प्रोटीन की कमी से जूझ रहे हैं। ये पोषक तत्व आमतौर पर अंडे, मीट, अनाज और सोयाबीन जैसी चीजें खाने से मिलते हैं। आइए जानते हैं कि अगर हम प्रोटीन युक्त आहार खाना बंद कर दें तो इसका हमारे शरीर पर क्या प्रभाव पड़ सकता है।